2023年中秋、国庆将至，即将迎来出行的高峰时期，十堰市疾控中心提示市民朋友，为守护好您和家人的健康，请加强个人防护，重点做好流感、新冠等呼吸道传染病、登革热等虫媒传染病及食物中毒的预防和防范，确保健康平安欢度佳节。

一、加强个人防护，做好传染性疾病预防。

时值秋季，早晚温差较大，且假期期间人员交流频繁，活动范围广，发生流感、新冠病毒感染、诺如病毒等呼吸道传染病，登革热、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病，痢疾、甲肝等肠道传染病的风险较高，市民朋友请务必增强防范意识、做好个人防护：

1、外出前请提前关注了解目的地情况，查看是否属于传染病的疫源地，并查看目的地是否正发生传染病疫情。特别是今年以来东南亚和南美洲地区有多个国家出现登革热暴发流行，近期国内南方部分省份也出现了登革热本地疫情。如您计划假期前往东南亚国家及其他登革热疫情流行地区，请密切关注目的地登革热疫情，做好防蚊准备。

2、做好个人防护，应根据身体情况做好自身健康监测，个人身体不适请及时就诊，就医时务必规范佩戴口罩。

3、注意手部卫生，进食前，便前、便后、接触污物后要洗手，不与他人共用物品。

4、外出饮水，饮用煮熟后的开水或瓶装水，不饮用未经消毒的水源。游玩时，避免进入野禽、旱獭等动物栖息地，不接触、不食用野生动物，发现病死动物尸体不私自处理，不要随意接触不明水体。

5、外出或室外劳作时注意防止蚊虫叮咬，穿长袖衣裤，喷洒驱避剂。

6、旅途中或返程归来后，若出现发热、皮疹或被叮咬后出现红肿热痛反应时，请及时就医，咨询医生并主动告知旅行史。

二、把好食物关口，严防病从口入。

假期外出或居家期间，人员聚集，会准备较多食物，在采购、制作、储藏等环节不当操作，都可能会导致食物中毒的发生。

就餐要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐，不食用变质、变味食品，不食用来历不明的食物。购买食物或原料，要到正规超市、饭店，要新鲜，不买、不卖、不吃病死禽畜或腐败变质食物。

居家制作食物时要保持手部、案板等清洁，生熟分开，防止污染；剩饭菜要及时存放冰箱，存放时间不超过24小时，食用前加热。旅行期间外带食品要提前洗净或煮熟，生熟分开盛放，且不能存放时间过长。外出游玩时，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。就餐前要规范洗手，外出时备好充足的一次性手套、酒精湿巾等。